Los atletas olímpicos entrenan durante años para aumentar la fuerza y la eficiencia de sus sistemas corporales. Todos los sistemas del cuerpo deben trabajar a su máximo rendimiento para competir a un nivel tan alto. Entrenar solo un sistema no es suficiente.
El cuerpo humano está formado por múltiples sistemas que interactúan.
Cada sistema del cuerpo humano tiene una función especial. Su sistema esquelético le da soporte y estructura a su cuerpo, para que pueda ponerse de pie. Su sistema inmunológico le ayuda a mantenerse sano combatiendo las enfermedades. Cada uno de estos sistemas también interactúa entre sí. Por ejemplo, los huesos de su sistema esquelético no serían muy útiles sin el sistema muscular para ayudarlos a moverse. ¿Y cómo sabrían tus músculos dónde mover tus huesos si tu sistema nervioso no se lo dijera?